20 BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC NHÀ ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN GIẢM CÂN TỪ KHUÔN MẶT NHANH

4:08 30/09/2017 | 51 Lượt xem

GIẢM CÂN VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN VÀ DỄ DÀNG NHÉ! 1. Kẹo cao su Thói quen nhai kẹo không chỉ giúp tăng cường răng và lợi. Chúng còn giúp giữ cho khuôn mặt của bạn căng và cơ mặt căng thẳng. Hầu hết chúng ta không dành đủ thời gian nhai thức ăn thật tốt. […]

GIẢM CÂN VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN VÀ DỄ DÀNG NHÉ!

1. Kẹo cao su
Thói quen nhai kẹo không chỉ giúp tăng cường răng và lợi. Chúng còn giúp giữ cho khuôn mặt của bạn căng và cơ mặt căng thẳng. Hầu hết chúng ta không dành đủ thời gian nhai thức ăn thật tốt. Nên nhai kẹo cao su không có đường trong thời gian rảnh rỗi có thể đem lại hiệu quả. Các hành động nhai làm các hàm để mở rộng và cho họ một bộ cơ mặt hoàn hảo.


2,Mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ tự nhiên giúp làm dịu và làm săn cơ trên khuôn mặt. Chúng còn giúp ngăn ngừa sự chùng và gấp các mô da trên mặt. Ngoài ra mặt nạ đất sét khi khô, có xu hướng hấp thụ nước và dầu lưu trữ từ dưới da của bạn thông qua thẩm thấu cung cấp kết quả tức thời. Kết hợp với massage mặt, mặt nạ đất sét tự nhiên là một cách tuyệt vời để loại bỏ dấu hiệu cân nặng trên khuôn mặt của bạn ngay lập tức.


3,Trà xanh
Trà xanh có chất chống oxy hoá carotenoid. Đây là thần dược hiệu quả trong gia đình khi loại bỏ chất béo trên khuôn mặt. Các thành phần trong trà xanh giúp loại bỏ chất độc trong dòng máu của bạn. Nó cho phép dòng máu chảy tự do hơn vào mặt và các vùng khác trên cơ thể. Điều này lần lượt giúp loại bỏ chất béo từ vùng mặt của bạn.


4,Chiết xuất chanh
Chanh được biết đến là có lợi trong việc đốt chất béo và giảm viêm. Việc uống chiết xuất chanh pha loãng với nước ấm cùng với nửa muỗng cà phê mật ong, khi bụng đói có thể giảm trọng lượng từ mặt bạn ngay lập tức. Ngoài ra các chiết xuất giúp giảm chất béo từ toàn bộ cơ thể của bạn.


5,Bơ ca cao
Chất chiết xuất dầu thơm giàu chất béo thiết yếu giúp lấy lại độ sáng và màu sắc của da. Chúng còn giúp làm chặt mô da và tăng cường cơ bắp mặt. Để có kết quả tốt nhất, hãy ấm một vài muỗng canh bơ ca cao trong lò vi sóng hoặc trong bồn nước nóng, cho đến khi nó trở lại dầu. Massage dầu lên mặt với sự chuyển động tròn chắc để che phủ các vùng có sự lắng đọng mỡ. Rửa và rửa sau vài phút và lặp lại quy trình mỗi ngày để có kết quả nhanh hơn.


6,Quả hạnh nhân
Một nguồn giàu vitamin E, axit béo omega-3 và vitamin B6, hạnh nhân có thể giúp chữa bệnh, giữ ẩm và cũng làm siết chặt da. Vitamin E trong hạnh nhân giúp da mặt của bạn giữ được tính đàn hồi của nó, và các axit béo không bão hòa giúp thay thế các axit béo nguy hiểm cho làn da trẻ trung hơn.


7,Dưa hấu
Có sẵn trong suốt cả năm, dưa hấu có thể dưỡng ẩm và loại bỏ chất béo khỏi mặt bạn một cách hiệu quả. Đơn giản hãy nghiền vài lát của dưa hấu; thêm vài muỗng cà phê chiết xuất nước ép táo và dùng nó lên mặt. Để khô và rửa sau 20 phút để xem kết quả tức thời.


8,Lòng trắng trứng
Đắp lên bên ngoài, lòng trắng trứng có lợi ích lớn hơn cho da. Nó cũng giúp da giữ lại kết cấu và độ đàn hồi của nó. Để làm cần có hai lòng trắng trứng(2 quả); trộn một số rượu giấm táo vào nó và một nhúm muối tinh khiết. Trộn đều để tạo thành một lớp dán và đắp vào các mô mặt để có kết quả lâu dài.

9,Ngũ cốc nguyên hạt
Một trong những lý do chính cho sự tích tụ chất béo ở mặt là việc tiêu thụ thực phẩm tinh chế. Những chất này tự nhiên chứa carbohydrate và đường cao có thể biến đổi thành chất béo ngay lập tức. Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt được biết là làm giảm tích tụ chất béo. Chúng còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho da.

10,Dầu dừa
Kem dưỡng ẩm và chất làm sạch tự nhiên, các thành phần hoạt tính của dầu dừa có thể giúp khôi phục lại vẻ tươi sáng và vẻ trẻ trung của làn da của bạn. Dầu dừa là một nguồn cung cấp vitamin E rất cần thiết giúp da giữ được tính đàn hồi của nó. Còn các axit béo giúp dưỡng ẩm và tăng cường làn da. Áp dụng dầu bên ngoài mỗi ngày để đảm bảo lợi ích lâu dài.

11,Neem
Lý do neem có trong một số sản phẩm mỹ phẩm Ayurvedic là do hiệu quả tổng thể của nó trong việc giữ cho da căng và khỏe mạnh. Đun sôi một ít lá neem trong nước. Đến khi nước chuyển sang màu xanh lá cây thì lấy lá ra ngoài. Xay chúng và dán lên mặt, rửa sạch bằng nước chiết xuất neem sau 20 phút cho làn da trẻ hơn.


12,Nghệ

Một phương pháp khác là loại bỏ những cân nặng dư thừa đã tích lũy trong khuôn mặt của bạn. Trộn bột nghệ với sữa chua bột để làm bột nhão. Sử dụng nó như là một mặt nạ trên da mặt để loại bỏ các chất béo tích lũy, các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn và thậm chí là vết rạn da.
13,Kem sữa

Kem sữa được nạp với chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da. Lấy kem sữa tươi và thêm vào vài giọt mật ong để tạo một hỗn hợp nước. Đắp lên mặt và để nó trong vài phút trước khi rửa. Thực hiện việc này thường xuyên sẽ đảm bảo mang lại kết quả trẻ hơn cho làn da của bạn.
14,Mặt nạ dưỡng da từ dưa chuột

Với nước và chất xơ, dưa leo là tinh hoa để giữ được nước và giữ cho làn da mát mẻ. Lá dưa chuột cũng có hiệu quả trong việc giữ cho da khỏe mạnh khi được sử dụng bên ngoài. Lấy vỏ dưa leo tươi, nghiền nát chúng để làm bột nhão và thoa lên mặt để làm sạch mỡ,nhờn.
15,Glyxerin

Một thành phần hoạt tính trong sản xuất xà phòng, glycerin là điều cần thiết để giữ cho da siết chặt và khỏe mạnh. Tạo một mặt nạ glycerin bằng cách trộn một muỗng canh glycerin với dầu bạc hà và muối Epsom và dùng nó lên mặt. Rửa sạch sau một vài phút để cho một làn da mặt săn chắc


16,Thức ăn vặt
Những cân nặng biểu hiện trên khuôn mặt của bạn là kết quả trực tiếp của việc tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng calo cao. Các loại đường và chất béo chuyển vị hiện diện trong thức ăn vặt có khuynh hướng nhắm mục tiêu vùng mặt và tích tụ thành chất béo ở đó. Vì vậy, tốt nhất là tránh chúng nếu bạn đang hướng đến một cái nhìn tốt hơn.
17,Cách ngủ

Trong khi quá trình ngủ không thường xuyên dẫn đến một khuôn mặt ảm đạm và cách bạn ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện các dấu hiệu không tốt nhất và bạn phải đối mặt. Các nghiên cứu cho thấy rằng ngủ với khuôn mặt của bạn áp trên gối có thể dẫn đến sự giảm sút các mô da và dẫn đến sự xuất hiện cồng kềnh. Vì vậy, hãy thử thay đổi vị trí ngủ của bạn nhé 18, Tập thể dục

Tập thể dục đơn giản nhất để thoát khỏi mỡ trong má và phần hàm của bạn là súc miệng mạnh.Chỉ cần phun miệng của bạn với không khí và mở rộng mỗi bên má của luân phiên bằng cách chuyển không khí với mỗi bên sử dụng các cơ mặt của bạn. Giữ không khí trong mỗi má trong 10 giây và chuyển sang bên kia. Làm điều này càng nhiều càng tốt mỗi ngày, cho đến khi bạn có thể cảm giác được cứng lại của má của bạn.


19, Nước
Giữ nước trong vùng mặt cũng là một trong những lý do chính để bạn có thế biểu hiện cân nặng trên khuôn mặt của bạn. Cách tốt nhất để ngăn ngừa nó là uống nước ấm thay vì nước lạnh khi bạn khát. Điều này ngăn cản bạn tiêu tốn quá nhiều nước dẫn đến việc giữ nước.


20. Giãn cơ mặt
Bắt chước khuôn mặt hài hước thực sự có những lợi ích về sức khoẻ. Chỉ đơn giản là một tư thế tự nghĩ ra. Kéo má của bạn càng nhiều càng tốt và giữ nó trong 20 giây hoặc để giây lát. Tập thể dục là rất hiệu quả trong việc giảm chất béo flabby và tăng cường các cơ mặt.

Uytki biên dịch.

Tags:

Bình luận

Bài viết liên quan