Hạt dưa hấu- THUỐC TIÊN bạn vẫn thường xuyên vứt bỏ

4:58 22/09/2017 | 59 Lượt xem

Sẽ thật tuyệt vời nếu đi làm về khi thời tiết nắng nóng oi ả, tủ lạnh nhà bạn có một đĩa dưa hấu mọng nước đã được gọt sẵn và bọc cẩn thận trong tủ. Woa, hạnh phúc hết thảy! :D. Nhưng có ai ngờ rằng, những miếng dưa hấu kia ngoài phần dưa […]

Sẽ thật tuyệt vời nếu đi làm về khi thời tiết nắng nóng oi ả, tủ lạnh nhà bạn có một đĩa dưa hấu mọng nước đã được gọt sẵn và bọc cẩn thận trong tủ. Woa, hạnh phúc hết thảy! :D. Nhưng có ai ngờ rằng, những miếng dưa hấu kia ngoài phần dưa đỏ mọng nước ra thì hạt của nó cũng là “BÀI THUỐC TIÊN” hữu hiệu cho sức khỏe. 

PhunuDoisong.vn sẽ chia sẻ với các bạn những thông tin bất ngờ về công dụng của hạt dưa hấu ngay và luôn. Các bạn cùng đọc và lưu lại nếu thấy bổ ích nhé! ^^

Ngày nay, khi khoa học công nghệ phát triển cùng với các thành tựu trong lai tạo các giống cây có đặc tính tốt giúp chất lượng cuộc sống của con người ngày càng được nâng cao. Chính vì vậy, một số giống cây như cam, bưởi trong đó có dưa hấu đã được các kỹ sư nghiên cứu các giống không có hạt. Tuy nhiên, hạt dưa hấu khô có thể ăn được và có giá trị dinh dưỡng cao các bạn ạ.

Hạt dưa hấu chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng như: Protein, vitamin B, magiê, phốt pho, sắt, kali, đồng, mangan, và một số axit amin. Đặc biệt, trong hạt dưa hấu chứa rất ít calo. Do vậy, Bạn có thể ăn hạt dưa hấu đã sấy khô hoặc đã rang để thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh khác.

Dưới đây là một số công dụng của hạt dưa hấu đối với sức khỏe, các bạn cùng tìm hiểu với PhunuDoisong.vn nhé:

1. Kiểm soát lượng đường trong máu

Hạt dưa hấu có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng liên quan. Hàm lượng magiê trong hạt dưa hấu giúp điều hòa sự trao đổi chất của carbohydrates, nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Năm 2014, một nghiên cứu trên Tạp chí Khoa học Ứng dụng và Quản lý Môi trường đã chỉ ra rằng chiết xuất hạt giống dưa hấu có thể là một liệu pháp hỗ trợ để chống lại các biến chứng tiểu đường.

Các bạn có thể pha chế chúng thành một thức uống như trà bằng cách sau: Đầu tiên, bạn cho một nắm hạt dưa hấu đổ 4 cốc nước vào nồi. Sau đó, đun sôi trong 45 phút rồi để nguội. Hãy thưởng thức nó hàng ngày nhé!

2. Tránh tình trạng mệt mỏi

Như chúng tôi đã đề cập ở trên, trong hạt dưa hấu có chứa sắt. Đây là thành phần quan trọng của hemoglobin, có chức năng vận chuyển khí trong đó có khi oxy đi khắp cơ thể. Do đó, chúng giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi của cơ thể. Ngoài ra, hạt dưa hấu có chứa một axit amin gọi là L-citrulline, giúp giảm cảm giác mệt mỏi.

3. Giúp tim mạch khỏe mạnh

Trước hết, hạt có chứa nhiều axit béo không bão hòa  giúp chống lại các cơn đau tim và đột quỵ. Đây là chất béo có khả năng hạ thấp hàm lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra, các hạt chứa một lượng kali giúp chống lại bệnh tim. Thêm vào đó, trong các hạt có chứa các axit amin citrulline và arginine giúp duy trì các động mạch, thành mạch và cho một số bộ phận khác trong tim, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn.

4. Kiểm soát huyết áp

Thông tin bất ngờ là hạt dưa hấu có tác dụng kiểm soát được huyết áp ở mức cho phép. Bởi các magie trong hạt dưa hấu có thể các cải thiện tình trạng về huyết áp của cơ thể.

Một số công dụng khác:

Ngoài ra, hạt dưa hấu cũng có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe con người như:Tăng lượng cơ trong cơ thể; ngăn chặn các vấn đề về mắt giúp mắt khỏe mạnh hơn; cải thiện não bộ; giảm béo phì ở chị em phụ nữ;…

Woa! Thật tuyệt vời! Chúc các bạn cùng gia đình luôn có sức khỏe tốt!

Ruby biên dịch

 

Know the Amazing Health Benefits of Watermelon Seeds

Tags:

Bình luận

Bài viết liên quan