Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất và bạn nên cho trẻ sơ sinh ăn ít nhất 6 tháng đầu đời theo khuyến cáo của cả Tổ chức Y tế Thế giới và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ

2:23 03/10/2017 | 57 Lượt xem

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh ít nhất 6 tháng đầu đời. Đây là khuyến cáo của cả Tổ chức Y tế Thế giới và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Việc bạn cho con bú sữa mẹ hay cho bú bình là tùy thuộc vào quyết định của bạn. […]

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh ít nhất 6 tháng đầu đời. Đây là khuyến cáo của cả Tổ chức Y tế Thế giới và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.

Việc bạn cho con bú sữa mẹ hay cho bú bình là tùy thuộc vào quyết định của bạn. Nhưng là một người mẹ có con lần đầu, bạn nên biết về những lợi ích của việc cho con bú gì trước khi bạn quyết định.

Điều đầu tiên PhunuDoisong.vn muốn đề cập đến đó là sữa mẹ có tất cả các chất dinh dưỡng mà trẻ sơ sinh cần để phát triển và khỏe mạnh.
Sữa mẹ thúc đẩy một hệ thống tiêu hóa lành mạnh; tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé; cải thiện IQ; giúp ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS); bảo vệ chống lại các bệnh như hen, dị ứng, tiểu đường và béo phì; và đảm bảo sự phát triển lành mạnh của trẻ sơ sinh non tháng.

Không chỉ trẻ sơ sinh, việc cho con bú cũng tốt cho các bà mẹ.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp tử cung của bạn trở lại giống như trước khi mang thai nhanh hơn. Nó cũng giúp đốt cháy lượng calo dư thừa và bạn sẽ thoát khỏi cân nặng thai kỳ nhanh hơn. Hơn nữa, nó làm giảm nguy cơ bị ung thư vú, ung thư buồng trứng, bệnh tim và tiểu đường.

Cho con bú sữa mẹ giúp bạn tạo một liên kết với trẻ sơ sinh. Qua đó, tạo ra một mối quan hệ tốt đẹp hơn
Nếu bạn chọn cho con bú sữa mẹ, hãy nhớ rằng đó là một quá trình học hỏi và tự học hỏi. Không có bất kì 1 quy tắc cứng nhắc nào cũng như cách nhanh chóng nhất để thực hiện.

Tuy nhiên, để cải thiện cơ hội thành công của bạn, có rất nhiều mẹo nhỏ và thủ thuật mà bạn có thể ghi nhớ. PhunuDoisong.vn xin giới thiệu cho bạn một số lời khuyên cho việc cho con bú sữa mẹ quan trọng đối với những bà mẹ mới.

1. Có được sự hỗ trợ tốt nhất

Cho con bú lần đầu tiên không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cho dù bạn đọc bao nhiêu về việc cho con bú sữa mẹ, thì trải nghiệm thực tế thực sự khác biệt

Vì vậy, khi bạn gặp khó khăn trong việc cho con bú sữa mẹ trong vòng một giờ sau khi sinh, đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ.
Một y tá hộ sinh hoặc một bác sĩ tư vấn cho con bú ở bệnh viện có thể chỉ cho bạn vị trí cho bé bú sữa mẹ và cho bé bú khi đang ngủ đúng cách.

Mặc dù cảm thấy không thoải mái khi bé đang ngậm đầu ti, nhưng chắc chắn là không bao giờ đau đớn. Nếu nó quá khó khăn hay bạn quá đau, thì bạn có thể không có đúng vị trí tốt nhất

Khi bạn về nhà, hãy có cho mình với một số người hỗ trợ tốt như mẹ hoặc cô dì. Và nếu cần hãy liên hệ với bác sĩ khi có vấn đề về việc cho con bú.

2. Thoải mái nhất

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể mệt mỏi. Vì vậy bạn cần phải làm cho mình thoải mái trước khi cho con bú.
Nếu bạn cảm thấy rất nhiều đau đớn sau khi sinh, hãy tự kê để cho êm bằng gối. Sau đó, hãy để trẻ nằm gần ngực của bạn. Không nên cố định chặt vú của bạn cho bé, vì nó có thể gây đau, đặc biệt là sau khi sinh.

Luôn luôn giúp đầu của bé bằng một tay và giúp ngực bạn bằng tay kia. Làm cho bé của bạn mở miệng bằng cách nhấn môi dưới của bé với núm vú của bạn. Nếu bé đói, bé sẽ bắt đầu bú và nuốt theo cách nhịp nhàng.

3. Tìm tín hiệu

Bé con của bạn sẽ cho bạn những tín hiệu khi bé đói. Có thể bé bắt đầu tìm kiếm núm vú của bạn, đặt tay lên miệng hoặc nhìn đi đâu đó

Một khi bạn nhìn thấy một tín hiệu, tất cả những gì bạn cần làm là ôm lấy đứa trẻ và bắt đầu cho con bú sữa mẹ. Ban đầu, bạn có thể phải cho con bú khoảng 10 đến 12 lần trong ngày. Một số em bé có thể cần thêm sữa. Nếu bạn thường xuyên cho con bú sữa mẹ nhiều hơn, càng nhiều sữa sẽ được tạo ra .

Khi trẻ sơ sinh tự nhiên có giác quan cao hơn,có thể phản ứng nhiều hơn, hãy đặt em bé lên da. Điều này sẽ giúp bé tìm kiếm núm vú để bắt đầu bú mẹ.

4. Hãy cho trẻ bú đồng đều

Khi nói đến cho con bú sữa mẹ, hãy để con bạn bú đều từ cả hai bên ngực của bạn.
Để con của bạn bú vú đầu tiên thoải mái và kỹ lưỡng, cho đến khi vú mềm hẳn đi và nhẹ hơn. Sau đó bắt đầu cho bé vú thứ hai.

Nếu con bạn đói bụng, bé sẽ bú vào vú thứ hai nhanh chóng. Nếu không,hãy dành lần sau với vú thứ hai.

Trong một số trường hợp, trẻ sơ sinh thích bú chỉ với một bên ngực. Nếu đúng như vậy, bạn cần cho trẻ bí bên ngực khác để giảm áp lực và đảm bảo cung cấp sữa.

5. Bản thân bạn cần được cung cấp nước đầy đủ

Sự dưỡng ẩm thích hợp là chìa khóa cho sức khoẻ tốt, nhưng điều quan trọng hơn là uống nhiều nước trong thời gian cho con bú.

Hormon làm sữa giúp cơ thể giữ nước. Do đó, nếu bạn không uống đủ nước, nó sẽ không ảnh hưởng đến lượng chất lỏng hoặc thể tích sữa của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không uống đủ nước, nó có thể ngăn cơ thể của bạn tiết sữa đủ. Vì vậy, tăng cường lượng nước không nhất thiết làm tăng cung cấp sữa nhưng giảm nó có xu hướng làm giảm cung cấp sữa mẹ.

Ngoài ra, không uống đủ nước có thể gây táo bón, mệt mỏi và tập trung kém.

Một ý tưởng hay là uống một ly nước khi cho con bú. Ngoài ra, uống nhiều chất lỏng như nước, nước trái cây tươi và sữa suốt cả ngày để giúp bạn giữ được nước.

6. Ăn uống lành mạnh

Để đảm bảo cung cấp sữa tốt, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Sữa mẹ sẽ thay đổi lượng và thành phần tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy hãy lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận.
Một số lựa chọn tốt để thúc đẩy sản xuất sữa bao gồm lúa mạch nước, sữa, chân giò, rau ngót…

Bạn cũng nên ăn thực phẩm lactogenic , giúp tăng cung cấp sữa mẹ cũng như chất lượng sữa. Những thực phẩm như hạnh nhân, bột yến mạch, trứng, cà rốt, rau xanh Ngoài ra, để giữ năng lượng của bạn, cơ thể bạn cần thêm calo và chất lỏng.

7. Tránh cho trẻ bú bình trong vài tháng đầu

Tránh cho con bú bình trong những tháng đầu, vì nó có thể cản trở việc cho con bú sữa mẹ
Khi nào việc cho con bú sữa mẹ đã được hoàn thành theo thói quen tốt cũng không nên dùng núm vú giả. Vì nó có thể khiến con bạn ngưng bú sữa. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của chúng. Vì bạn không thể cho bé ăn đủ chất rắn cho đến khi bé được 6 tháng tuổi.


Hãy cho trẻ bú ngoài khi đã đủ cứng cáp. Điều này sẽ giúp làm giảm nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh -SIDS

8. Chăm sóc các núm vú của bạn

Sau mỗi lần cho ăn, hãy để sữa mẹ khô tự nhiên trên núm vú của bạn. Sữa mẹ có khả năng kháng khuẩn cũng như chữa bệnh nên cũng có thể giúp ngăn ngừa núm vú đau hoặc nứt.
Nếu vú của bạn rỉ sữa giữa các lần bú , hãy sử dụng tấm lót ngực và thay đổi chúng thường xuyên.

Nếu núm vú của bạn khô hoặc nứt, hãy dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu . Nhẹ nhàng chà các núm vú bằng khăn ẩm trước khi cho con bú.

Trong khi tắm hoặc tắm, rửa núm vú thật kỹ để tránh tích tụ dư lượng bẩn.

Mẹo bổ sung

Lý tưởng nhất là trong sáu tháng đầu tiên, em bé nên ngủ cùng phòng với bố mẹ để cho ăn dễ dàng hơn.
Hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Vì chăm sóc trẻ sơ sinh có thể làm bạn cực kỳ mệt mỏi.
Không hút thuốc. Nó làm cho bé bớt chất nicotin, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Thêm vào đó, nó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen, viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng tai, và kích ứng mắt ở em bé.

Tránh khói thuốc lá , vì nó làm tăng nguy cơ SIDS cũng như các bệnh về đường hô hấp.
Chú ý vào một số bồn tắm và áo choàng tắm an toàn để không gây dị ứng cho trẻ
Để có thể nuôi con của bạn tốt hơn, hãy thử giảm sự căng thẳng của bạn xuống
Trước khi uống thuốc nào đấy , các bà mẹ cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.
Luôn luôn hỏi bác sĩ về các chất bổ sung vitamin D cho em bé. Sữa mẹ có thể không cung cấp đủ vitamin D cho trẻ nhỏ đang phát triển

Uytki biên dịch

Tags:

Bình luận

Bài viết liên quan